9 680 participants me font confiance !

Les sujets sont abordés de façon fiable car le point de vue est scientifique mais sans prise de tête, ils sont clairement énoncés, un résumé permet de retenir l'essentiel et donne des pistes concrètes. Ces articles sont éclairants.

Toujours intéressant pour une piqure de rappel ou pour acquérir de nouvelles connaissances. J’apprécie le format clair, concis mais précis à chaque parution. Merci

C’est avec grand plaisir que je lis le samedi santé, car cette note est facile à lire et très instructive . Ce rendez vous une fois par semaine prend peu de temps , c’est vraiment bien !! Encore merci .

Très intéressant. Mises au point portant sur des sujets importants pour notre santé,sérieuses et scientifiquement très exactes et documentées. Leur rédaction est concise,vivante et claire. Ces samedi santés sont à continuer absolument.

Bonjour, j’aime bien vos newsletters. Elles sont très intéressantes et instructives. J’en ai envoyées quelques unes à ma maman Merci

Je lis toujours avec une grande attention votre Samedi Santé car la Santé a pris une grande place dans ma Vie. J’ai une insuffisance cardiaque depuis l’âge de 23 ans et j’en ai 68. J’ai été greffé du cœur en 2015, et donc je prends des médicaments immunosuppresseurs. C’est très particulier car j’ai pas mal d’effets indésirables. Donc, j’essaye d’avoir une bonne hygiène de vie en pratiquant régulièrement une activité physique, et en me nourrissant correctement. C’est pour cela que j’apprécie beaucoup vos conseils d’une façon générale et j’essaye toujours de les appliquer à mon cas. Et pour cela, je vois aussi régulièrement un naturopathe dont les conseils sont précieux. Vraiment un grand MERCI

Bonjour, ces articles sont très intéressants, bien documentés courts qui permettent d'apprendre divers choses. Merci

J'aime bien. C'est varié et intéressant. Pas trop long. Juste ce qu'il faut pour découvrir un sujet, et apprendre ou se souvenir comment prendre soin de sa santé. Super 👍 Merci à vous

Je lis avec attention votre lettre. À chaque fois cela complète ce que je sais succinctement. Souvent je fais suivre cette lettre à des amies.

Bonjour Quentin C’est toujours un plaisir de vous lire Quelques fois je dois relire le texte pas toujours à ma portée … J’ai essayé le citron le matin et j’expérimente Merci beaucoup Une lectrice fidèle Annie

J'apprécie beaucoup ce samedi santé et les thèmes abordés. Ce n'est pas trop long à lire et j'ai déjà mis en oeuvre des conseils. Souvent j'en fait profiter des amis. Merci pour cette belle initiative.

Bonjour, J'apprécie de recevoir et lire le Samedi Santé... les informations sont toujours instructives et éclairantes. Merci pour ce partage. Bien à vous

Bonjour Quentin Je lis toujours « samedi santé » avec beaucoup d’intérêts et de plaisir. J’ai 73 ans et j’essaie de vieillir en bonne santé ! Merci pour votre travail ! Bien cordialement.

Surtout prenez le temps de lire toutes ces informations fort intéressantes et très utiles. Tout est très clair, formidablement bien expliqué et compréhensible par tous. C'est une véritable mine de renseignements importants. Surtout continuez, ne nous laissez pas. UN GRAND MERCI

Je lis avec attention vos lettres Santé. J'y apprends toujours quelque chose et j'essaie même parfois de mettre en application Merci c'est très utile

Un petit Hebdo très intéressant car il peut aider à se prendre en charge efficacement face à des problèmes de santé plus ou moins importants , en comprenant mieux la complexité de l être humain.

Je vous remercie pour toutes les informations des samedi santé Toujours très intéressant et souvent je partage avec des amies

Très bien rédigé et on apprend sur plein de sujets. Vous pouvez continuer sur votre lancée. Merci

Depuis que je reçois vos articles je prends plaisir à les lire car j apprends beaucoup de choses nouvelles de plus c est facile à lire et très bien présenté toutes mes sincères felicitations

Bonjour Quentin, C’est toujours avec un grand plaisir que je lis tes articles, précis, clairs. Les sujets sont variés. J’ai créé un dossier pour les garder ce qui me permet de les reprendre quand j’en ai envie. Je les partage avec mes filles selon le sujet et ma sœur. Elles les trouvent vraiment intéressants et facile à lire. Je conseille vivement de s’abonner! Merci à toi Brigitte

Merci infiniment pour le samedi santé. Lecture agréable, explications fluides qui permettent une remise en question sur nos habitudes de vies et nous apportent plein de connaissances intéressantes. Mise en pratique facile de vos conseils . C est toujours avec grand plaisir que je vous lis. Un grand merci à vous. Je partage avec ma famille 😊😉

Chaque semaine, je prends connaissance de Samedi santé avec plaisir. J'apprécie à la fois le format et le contenu. Les sujets sont pertinents, bien présentés, expliqués et documentés. "Ce n'est pas une perte de temps", voilà ce que je dirais à un pair .

Très intéressant car plusieurs découvertes sur notre corps, ses fonctionnements. Personnellement Samedi Santé me sort de mes fausses convictions. Vos textes sont clairs. Je vais les partager avec ma fille. Merci

Bonjour, j’apprécie énormément vos chroniques et en partage d’ailleurs plusieurs avec différents amis dont un coach sportif donc merci beaucoup 🙏🏻 C’est un rdv que je ne veux pas manquer.

C’est très intéressant. C’est rapide. Ne vous en privez surtout pas. Il y a toujours des choses à apprendre. Merci à vous

Un rendez-vous régulier très précieux. Permet d'acquérir des infos et conseils très utiles, de classer des infos parfois connues mais éparses... Facile et même agréable à lire !

Bonjour Quentin, je suis ravie de lire le Samedi Santé et je le partage avec mes proches. Chaque semaine une information importante sur notre santé ainsi que des conseils pour vivre mieux réchauffent nos cœurs et nous font du bien au moral (très important pendant ces périodes stressantes où les informations ne sont pas toujours gaies). Merci à vous de prendre le temps de nous écrire. Très belles semaines à vous. Cordialement. Agnès BARNIER

Informations claires et simples. Temps de lecture facile à intégrer dans l'emploi du temps. Je les garde souvent pour y revenir plus tard, afin de bien m'en imprégner. Merci

Je lis avec attention et intérêt les petits textes de samedi santé. . Ils sont très intéressants pratiques, donnent des informations utiles et applicables sur un format qui a le mérite d'être clair et court

Continuez! Vos partages sont intéressants et instructifs. Je les lis tous même si je ne me sens pas concernée au moment où je les lis. Cela peut me servir un jour !

Bonjour, c'est 'intéressant et cela fait découvrir différents sujets. De façon constructive, je dirais qu'il y a parfois des redites dans la rédaction des effets de tel composé ou substances actifs, qui pourrait être plus synthétique, pourquoi pas donner un tableau des effets bénéfiques +/- inconvénients. Cordialement.

Bonjour, Oui j’aime bien le samedi santé. J’aimerais pouvoir l’avoir en pdf pour tous les ranger dans un dossier, mais je n’y arrive pas ! Pour moi qui m’intéresse à ma santé, c’est très instructif même si parfois le vocabulaire médical est un peu ardu ! À un pair : si tu t’intéresses à ta santé, si tu veux en comprendre les mécanismes et faire de la prévention lit les samedis santé de Quentin Bien cordialement

C’est super, c’est clair, les thèmes sont interessants, c’est complet, c’est varié, etc. Bref, c’est TRÈS UTILE au quotidien. Merci beaucoup.

Je lui ferais part de l’intérêt que j’apporte à cette newsletter, je lui dirais quelles informations il peut y trouver et lui conseillerais de s’abonner. J’ai déjà transmis certaines newsletters à des proches.

Bonjour Quentin, Le Samedi Santé ....c'est SUPER. sujets variés, très bonne information tant sur le plan scientifique que pratique. Le Samedi Santé permet de comprendre de façon simple les mécanismes du corps et donc donne envie pour la mise en application dans le quotidien. Grand merci à toi Quentin de nous faire découvrir de façon simple les mécanismes très compliqués du corps humain.

Bonjour, les informations et les suggestions sont à chaque lecture, judicieuses et très précieuses. Il va sans dire que nous devons lire " Samedi Santé ". BRAVO ET MERCI

Je trouve vos sujets très intéressants ainsi que la façon dont vous les traités claire, ni trop ni trop peu. Merci beaucoup Sincèrement,

Un rendez-vous toujours lu avec des sujets intéressants et en conformité avec la periode de l année Articles courts mais precis

Merci Quentin pour ces courriels hebdomadaires qui sont très instructifs. Je les lis avec beaucoup d’intérêt et me garde bien de les effacer car je les relis parfois pour bien m’imprégner de leurs enseignements. Même si je savais certaines choses, il est essentiel de nous les rappeler car dans la vie quotidienne on répète parfois des erreurs nocives à la santé, comme par exemple ne pas aérer la maison aux bonnes heures pour éviter les pollens… Bravo pour votre investissement !

Bonjour. J'attends chaque samedi vos informations et conseils que j'apprécie énormément. Ils m'éclairent sur beaucoup de sujets et confirment quelques une de mes connaissances. Un grand merci.

J'ai toujours un grand plaisir à lire les courriers de Quentin. Ils sont chaque fois intéressants, agréables et très instructifs. J'y apprends chaque fois une chose qui me concerne ou que j'ai envie d'apprendre. La rédaction est très claire et analytique. Bravo et merci

Bonjour. Je trouve très intéressant et accessible à tout le monde. Je vous encourage à continuer. Merci beaucoup Cordialement

C’est très instructif Souvent nous avons un opinion parcellaire sur des sujets primordiaux pour la santé. Merci pour chacun des sujets apportés semaine après semaine, comme un des récents sur les Radicaux Libres.

Article toujours très intéressant à lire et découvrir... Je retiens l'essentiel car parfois très médical. Cela remet en cause parfois des aprioris mais la recherche avance toujours. Je fais tjrs suivre votre article à un membre de la famille. Continuez , c'est super pationnant.

Samedi santé est très enrichissant, le contenu très varié donne envie d'attendre avec impatience le samedi suivant pour découvrir la nouvelle newletter...on ne s'en lasse pas !! un grand merci Quentin.

A la fin du programme, ma satisfaction est totale ; je regrette juste ces rendez-vous réguliers... Beaucoup de conseils sont dispensée durant les ateliers, ce sont des rappels toujours importants . J'ai senti un bien être après chaque séances, et une reprise en main de mon corps .. Le seul petit bémol serait l'heure de ces moments, pour moi 18h serait mieux afin de ne pas prendre trop tard le repas du soir ; mais je m'adapte sans soucis et , je devine les impératifs des intervenants. Je propose à des amis, pour qu'ils profitent de ces temps de partage, des conseils et de reprendre un peu d'activité.. MERCI BEAUCOUP ENCORE

Le programme étincelle. j'ai particulièrement apprécié le pilates et la kiné. accessible à tous , bienveillant et efficace

J'ai suivi le programme étincelle, avec beaucoup d'assiduité pour l'atelier Kiné, un peu moins pour le cours de Pilates et un peu moins encore pour les séances d'hypnose. Trois soirées par semaine c'était beaucoup. L'atelier Kiné faisait suite à une série proposée en mai/juin que j'avais beaucoup apprécié et que je souhaiterais voir renouveler. Avec mes remerciements à toute l'équipe. Cordialement.

J'ai bien apprécié le programme étincelle et j'ai découvert une conviviabilité et un lien social même par visio. Je me réjouissais à chaque fois de pouvoir suivre les cours de Pilates et de Kiné en direct, qui se complétaient très bien et de aussi de participer aux séances relaxantes d'hypnose. Merci à Quentin pour cette belle initiative et toute l'organisation. Je connaissais déjà le Pilates mais j'avais dû arrêter car nous avons exercé au sol et, avec 2 prothèses aux genoux, cela ne me convenait pas du tout. Grâce à Claudia, je me suis réconcilée avec cette discipline que l'on peut très bien pratiquer sur une chaise. Un grand Merci à Claudia pour ta douceur et ta patience! Les séances de Kiné m'ont énormément appris grâce aux explications très précises et claires d'Elodie, ponctuées d'humour et de sourire. J'ai particulièrement retenu l'importance de la respiration et la découverte du rôle du diaphragme. Comment utiliser les différentes respirations et comment gérer le stress grâce à cette respiration.J'ai appris aussi à faire des auto-massages sur l'ensemble du corps. Quel programme complet! Que du bonheur, Merci Elodie! Quant aux séances d'hypnose, je ne peux que remercier infiniment tous les intervenants pour le merveilleux bien-être qu'ils m'ont apporté durant cette heure de semi-sommeil qui m'a emportée dans des lieux oniriques bénéfiques à mon âme. Merci à vous tous! Avec le programme nutrition, j'ai fait une bonne révision de ce que je connaissais déjà un peu, MAIS SURTOUT, j'ai mesuré l'importance de manger en pleine conscience (étant seule, j'ai pris l'habitude de manger devant la télé....), du plaisir à manger, de l'importance des premières bouchées, de reconnaitre la satiété, la faim des yeux, du nez, toutes les sortes de faim, de la vraie dégustation (qui me semble impossible..) Merci beaucoup Hélène pour tous ces renseignements qui m'ont éclairés de façon très efficace et, de dialoguer avec Quentin, était un bonus supplémentaire pour l'exposé et la mémoire. Je remercie sincèrement Quentin et toute l'équipe de m'avoir permis de découvrir toutes ces disciplines . Bien à vous toutes et tous!

programme etincelle...permet de découvrir plusieurs méthodes pour un entretien journalier ou 1 jour sur 2 et donc de choisir et se l approprier

Je viens de suivre le programme étincelle, cours de pilates et cours de kiné J'ai vraiment apprécié ce programme car les cours étaient très bien faits et me font beaucoup de bien : moins de douleurs, souplesse et bien-être. J'ai apprécié de retrouver ces cours en replay et souhaiterais retrouver ces formations sur du long terme.

c'est un programme formidable pour celui ou celle qui veut entretenir son corps mais aussi son moral pour ne pas tomber en déprime face à la maladie. et dans ce cas, comme l'explique votre Kiné, il faut savoir doser l'amplitude de ses gestes face à la douleur faire "un petit pas de plus" ,voire infime , à la séance suivante, et progresser petit à petit, et alors on est satisfaite de soi, ce qui est très important.

Les cours sont très motivants , des intervenants sympathiques et on se sent bien accompagnés, et on n'est pas seuls quand on voit tous les participants .C'est une motivation supplémentaire

je viens de suivre le programme étincelle que je trouve très équilibré et bienveillant, particulièrementles les cours de kine. L'approche est très intéressante à tout point de vue. On ne s'ennuie pas, ils sont accessibles, on a envie (et on éprouve le besoin) de refaire les ateliers pour les intégrer dans notre quotidien (et assimiler mouvements et respirations).

Je viens de terminer le programme Etincelle et j'ai tout particulièrement apprécié les séances de Kiné et d'hypnose même si le Pilates m'a aussi beaucoup apporté. Ce programme m'a fait beaucoup de bien et je vais essayer de mettre en pratique tous les conseils donnés par les intervenants tous bien agréables et impliqués. Encore MERCI à Quentin et à tous les intervenants et bonnes fêtes à tous!

Je viens de suivre le programme Étincelle. J’ai beaucoup apprécié le sérieux et la complémentarité des prestations des intervenants, ainsi que les conseils et la bienveillance de ces derniers. Si je devais proposer à un pair de suivre le programme Étincelle, je lui dirais que c’est un bel outil pour booster sa santé physique et mentale.

Tout a été top, vraiment top. Le seul pb vient de moi, je ne suis pas arrivé à être assidu au pilâte car je n’étais pas du tout motivé pour le faire à 19h alors que kiné et hypnose ne me posaient pas ce pb d’heure. Heureusement, le replay m’a permis de les suivre à mes heures…