Votre partenaire bien-être et prévention.

9 680 participants me font confiance !

Dîtes nous ce que vous voulez !
M
Marina
C est la deuxième fois que je participe au programme étincelle. Je trouve le programme complet et les intervenants compétent et agréable. Merci a chacun d entreceux et merci a Quentin ! J espère que le club proposera un nouveau programme tres rapidement.
C est la deuxième fois que je participe au programme étincelle. Je trouve le programme complet et les intervenants compétent et agréable. Merci a chacun d entreceux et merci a Quentin ! J espère que le club proposera un nouveau programme tres rapidement.

E
Eric
Bravo pour ce programme, très varié, bien composé et avec des intervenants professionnels à la fois compétents, bienveillants et à notre écoute. Vous avez en plus su créer un esprit de club qui nous donne plaisir à chaque fois de nous retrouver. Merci !
Bravo pour ce programme, très varié, bien composé et avec des intervenants professionnels à la fois compétents, bienveillants et à notre écoute. Vous avez en plus su créer un esprit de club qui nous donne plaisir à chaque fois de nous retrouver. Merci !

N
nadine
Je viens de terminer le programme étincelle et je suis très satisfaite de ce que j’ai appris. Découverte de méthodes et techniques de relaxation, auto-massages, de mouvements du corps, importance de la respiration, le rôle des muscles et des organes, la bonne position du corps et faire attention à certaines attitudes surtout pour les personnes qui ne sont pas habituées à faire du sport ou à s’entretenir. Justement ce programme est très intéressant pour les personnes peu habituées à faire du sport, même très peu (marche, quelques mouvements) à prendre soin de son corps, de l’importance de la nutrition. Et surtout de pouvoir le faire par le biais de la visio, de chez soi, sans sortir ( cela facilite beaucoup les choses), que l’on soit à la campagne ou en ville, en France ou à l’étranger (j’ai commencé le programme à Jerba, puis en Bretagne et terminé à Paris). Je vous remercie pour ce programme et je vais revoir certains cours en replay. Merci beaucoup.
Je viens de terminer le programme étincelle et je suis très satisfaite de ce que j’ai appris. Découverte de méthodes et techniques de relaxation, auto-massages, de mouvements du corps, importance de la respiration, le rôle des muscles et des organes, la bonne position du corps et faire attention à certaines attitudes surtout pour les personnes qui ne sont pas habituées à faire du sport ou à s’entretenir. Justement ce programme est très intéressant pour les personnes peu habituées à faire du sport, même très peu (marche, quelques mouvements) à prendre soin de son corps, de l’importance de la nutrition. Et surtout de pouvoir le faire par le biais de la visio, de chez soi, sans sortir ( cela facilite beaucoup les choses), que l’on soit à la campagne ou en ville, en France ou à l’étranger (j’ai commencé le programme à Jerba, puis en Bretagne et terminé à Paris). Je vous remercie pour ce programme et je vais revoir certains cours en replay. Merci beaucoup.

Danielle
Je viens de suivre le programme Étincelle qui porte bien son nom. C’est l’étincelle qui allume la lumière en vous, nous remplit de positif et nous pousse en avant. Ce programme fait du bien à la santé, au moral. Les intervenants sont vraiment professionnels et compétents. C’est un vrai plaisir. Un immense merci et à très bientôt. Joyeuses fêtes
Je viens de suivre le programme Étincelle qui porte bien son nom. C’est l’étincelle qui allume la lumière en vous, nous remplit de positif et nous pousse en avant. Ce programme fait du bien à la santé, au moral. Les intervenants sont vraiment professionnels et compétents. C’est un vrai plaisir. Un immense merci et à très bientôt. Joyeuses fêtes

I
Isabelle
Je viens de suivre le programme étincelle. J' ai adoré ces neufs semaines passées en votre compagnie. Ça m'a fait prendre conscience que j' avais tendance à ne pas bien prendre soin de moi. Les séances de kiné m'ont beaucoup apportées de bien être ainsi que celles de pilates. J' ai beaucoup aussi aimé les séances d'hypnose bien que j' ai eu beaucoup de mal à rentrer en transe. J' ai aussi suivi le programme sur les secrets de la nutrition et j' ai vraiment été accro. Si je proposais à un pair de suivre le programme étincelle je lui dirai de foncer car c'est vraiment un programme complet et qui améliore vraiment notre santé au quotidien. Merci à vous tous pour ces belles semaines passées à vos côtés
Je viens de suivre le programme étincelle. J' ai adoré ces neufs semaines passées en votre compagnie. Ça m'a fait prendre conscience que j' avais tendance à ne pas bien prendre soin de moi. Les séances de kiné m'ont beaucoup apportées de bien être ainsi que celles de pilates. J' ai beaucoup aussi aimé les séances d'hypnose bien que j' ai eu beaucoup de mal à rentrer en transe. J' ai aussi suivi le programme sur les secrets de la nutrition et j' ai vraiment été accro. Si je proposais à un pair de suivre le programme étincelle je lui dirai de foncer car c'est vraiment un programme complet et qui améliore vraiment notre santé au quotidien. Merci à vous tous pour ces belles semaines passées à vos côtés

B
Bernadette
Bonjour, je regrette de n'avoir pu suivre régulièrement les séances du programme . J'ai plus utilisé les replays que le direct. Je fais régulièrement du sport mais je vais surtout essayer de compléter avec étirements et assouplissement. J'ai particulièrement apprécié les conseils du samedi et depuis j'ai adopté le citron chaud le matin et c'est très bénéfique. Bravo et merci pour ce programme qui devrait être proposé aux entreprises pour leurs employés !
Bonjour, je regrette de n'avoir pu suivre régulièrement les séances du programme . J'ai plus utilisé les replays que le direct. Je fais régulièrement du sport mais je vais surtout essayer de compléter avec étirements et assouplissement. J'ai particulièrement apprécié les conseils du samedi et depuis j'ai adopté le citron chaud le matin et c'est très bénéfique. Bravo et merci pour ce programme qui devrait être proposé aux entreprises pour leurs employés !

S
Sylvie
J'ai suivi régulièrement le programme étincelle. J'ai beaucoup apprécié les ateliers kiné : do in, réflexologie plantaire, qi gong... J'ai découvert le pilates(travail en profondeur des muscles). Les différents intervenants sont tous de qualité. J'ai aimé pouvoir faire les ateliers en replay. J'en parlerai autour de moi en fonction de ce que vous allez proposer pour la suite.
J'ai suivi régulièrement le programme étincelle. J'ai beaucoup apprécié les ateliers kiné : do in, réflexologie plantaire, qi gong... J'ai découvert le pilates(travail en profondeur des muscles). Les différents intervenants sont tous de qualité. J'ai aimé pouvoir faire les ateliers en replay. J'en parlerai autour de moi en fonction de ce que vous allez proposer pour la suite.

Marie-Claire
Votre programme étincelle Noël avant l’heure,du bonheur des personnes encadrantes de qualité, très professionnelle ... je les en remercie . MERCI
Votre programme étincelle Noël avant l’heure,du bonheur des personnes encadrantes de qualité, très professionnelle ... je les en remercie . MERCI

Catherine
J'ai suivi le programme étincelle, et avant tout enfin je respire mieux, plus amplement. C'est énorme ! Il y a aussi les bienfaits qui résultent du fait que tel jour à telle heure on s'offre de s'occuper de soi, avec la synergie du groupe. Ça joue sur l'ancrage, la souplesse, l'estime de soi, la joie de vivre...
J'ai suivi le programme étincelle, et avant tout enfin je respire mieux, plus amplement. C'est énorme ! Il y a aussi les bienfaits qui résultent du fait que tel jour à telle heure on s'offre de s'occuper de soi, avec la synergie du groupe. Ça joue sur l'ancrage, la souplesse, l'estime de soi, la joie de vivre...

N
nadine
Retraitée actuellement en Bretagne. Super séance d’hypnose. Relaxation et bien-être. Merci beaucoup.

M
Michèle
très intéressant ce travail sur les mains - je ressens une chaude énergie et un bien être particulier - Merci Elodie pour cette découverte !
très intéressant ce travail sur les mains - je ressens une chaude énergie et un bien être particulier - Merci Elodie pour cette découverte !

E
Eric
J'ai eu la chance d'assister à la conférence du Dr Retornaz. Ce fut pour moi un grand moment qui m'a permis de prendre le temps nécessaire de retrouver un équilibre intérieur et un grand calme qui contraste avec toutes nos sollicitations de la vie quotidienne. Merci au Dr Retornaz et à Quentin pour cette organisation !
J'ai eu la chance d'assister à la conférence du Dr Retornaz. Ce fut pour moi un grand moment qui m'a permis de prendre le temps nécessaire de retrouver un équilibre intérieur et un grand calme qui contraste avec toutes nos sollicitations de la vie quotidienne. Merci au Dr Retornaz et à Quentin pour cette organisation !

M
Michèle
Merci pour cette séance Pilates 6 - Je sens que tous mes muscles sont bien chauds et détendus -

E
EVELYNE
J'ai bien aimé l'approche de Frédérique et la séance en 3 temps Malheureusement je ne suis pas très réceptive mais ça ma permis de me poser
J'ai bien aimé l'approche de Frédérique et la séance en 3 temps Malheureusement je ne suis pas très réceptive mais ça ma permis de me poser

H
Helene
J'ai beaucoup apprécié la séance d'hypnose d'hier : je suis restée dans mon ressenti et ne suis pas revenue à la "réalité " entre chaque sous parties, et à la fin, lorsque la sève de l'arbre monte et descend, j'ai du m'endormir ou changer d'état de conscience... bref j'avais la sensation d'être moi même l'arbre , pour moi un châtaignier ! Avec sa force et sa présence.. Mille Merci pour cette expérience. Je suis tous les ateliers et j'apprécie vraiment ces moments de partage dans le mouvement ; ce sont des rendez-vous qui ponctuelle ma semaine avec plaisir !
J'ai beaucoup apprécié la séance d'hypnose d'hier : je suis restée dans mon ressenti et ne suis pas revenue à la "réalité " entre chaque sous parties, et à la fin, lorsque la sève de l'arbre monte et descend, j'ai du m'endormir ou changer d'état de conscience... bref j'avais la sensation d'être moi même l'arbre , pour moi un châtaignier ! Avec sa force et sa présence.. Mille Merci pour cette expérience. Je suis tous les ateliers et j'apprécie vraiment ces moments de partage dans le mouvement ; ce sont des rendez-vous qui ponctuelle ma semaine avec plaisir !

M
Michèle
Ne rien faire et se sentir très bien quel excellent programme Frédérique !. Tous ces outils donnés dans chaque séance se rejoignent et se complètent pour retrouver une belle harmonie, une sérénité et une plénitude mentale et physique. Merci à tous ces intervenants et à MCV. Quelle chance de pouvoir en bénéficier. Merci Quentin !
Ne rien faire et se sentir très bien quel excellent programme Frédérique !. Tous ces outils donnés dans chaque séance se rejoignent et se complètent pour retrouver une belle harmonie, une sérénité et une plénitude mentale et physique. Merci à tous ces intervenants et à MCV. Quelle chance de pouvoir en bénéficier. Merci Quentin !

DD
Dominique DARVIER
L'atelier d'hypnose d'hier soir m'a plongée dans un profond bien etre, une relaxation à laquelle j'arrive rarement. Je me suis arrêtée dans ma sale place et h suis restée jusqu'à la fin de la séance, je ne suis pas allée en forêt. L'expérience à vraiment été puissante et profonde. Merci au Dr Frédérique Retornaz pour ce moment de grâce, de douceur et de bienveillance
L'atelier d'hypnose d'hier soir m'a plongée dans un profond bien etre, une relaxation à laquelle j'arrive rarement. Je me suis arrêtée dans ma sale place et h suis restée jusqu'à la fin de la séance, je ne suis pas allée en forêt. L'expérience à vraiment été puissante et profonde. Merci au Dr Frédérique Retornaz pour ce moment de grâce, de douceur et de bienveillance

R
Renée
Bonjour , Les trois intervenants des ateliers hypnose sont différemment géniaux ! Et complémentaires. Vraiment une super équipe bénéfique ! Un grand bienfait à chaque fois , J apprécie beaucoup , et cela me donne la force de gérer mes problèmes de santé. De la douceur , Bienvenue ! En ce monde Merci à vous !!! Renee
Bonjour , Les trois intervenants des ateliers hypnose sont différemment géniaux ! Et complémentaires. Vraiment une super équipe bénéfique ! Un grand bienfait à chaque fois , J apprécie beaucoup , et cela me donne la force de gérer mes problèmes de santé. De la douceur , Bienvenue ! En ce monde Merci à vous !!! Renee

C
Catherine
Je suis Cathy L’hypnose avec le dr Retornaz est différente des 2 premieres séances que j’ai suivies. J’ai beaucoup aimé et j’ai retrouvé la forêt de mon enfance et une impression de calme de légèreté.Merci pour cette séance.
Je suis Cathy L’hypnose avec le dr Retornaz est différente des 2 premieres séances que j’ai suivies. J’ai beaucoup aimé et j’ai retrouvé la forêt de mon enfance et une impression de calme de légèreté.Merci pour cette séance.

P
Pascale
J' ai beaucoup apprécié cette séance d'hypnose! La division en 3 parties me convient très bien. De plus le docteur Retornaz a une voix très agréable et aide bien à la relaxation; elle semble être très humaine et très à l'écoute. Dommage qu'elle exerce loin d'ici.... Encore MERCI ! Bonne soirée
J' ai beaucoup apprécié cette séance d'hypnose! La division en 3 parties me convient très bien. De plus le docteur Retornaz a une voix très agréable et aide bien à la relaxation; elle semble être très humaine et très à l'écoute. Dommage qu'elle exerce loin d'ici.... Encore MERCI ! Bonne soirée

S
Simone
Exceptionnel très bon moment un grand merci

D
Dominique
J'ai beaucoup apprécié la seance d'hypnose médicale de ce soir. Je me suis retrouvé dans une "safe place" 60 ans en arrière. J'ignorais que j'avais gardé autant de détails en mémoire. Pour se ressourcer c'était super ! Il faut que j'arrive maintenant à le faire en auto-hypnose. Un grand merci pour cette expérience .
J'ai beaucoup apprécié la seance d'hypnose médicale de ce soir. Je me suis retrouvé dans une "safe place" 60 ans en arrière. J'ignorais que j'avais gardé autant de détails en mémoire. Pour se ressourcer c'était super ! Il faut que j'arrive maintenant à le faire en auto-hypnose. Un grand merci pour cette expérience .

Anne Marie
J' ai adoré, tout comme les autres séances, elles apportent énormément de bien, elles apprennent à mieux se connaître et prendre soin de soi. Merci
J' ai adoré, tout comme les autres séances, elles apportent énormément de bien, elles apprennent à mieux se connaître et prendre soin de soi. Merci

S
Sylvie
Génialissime, j'étais fatiguée de ma journée, cette séance m'a permis de lâcher prise et de me libérer des tensions accumulées tout au long de la journée.
Génialissime, j'étais fatiguée de ma journée, cette séance m'a permis de lâcher prise et de me libérer des tensions accumulées tout au long de la journée.

LC
Lucienne (caroline)
C'est toujours un plaisir de faire la séance de Pilates avec Claudia. Ses explications sont claires et précises et donc suffisamment compréhensibles pour faire au mieux les mouvements. Le fait de rappeler régulièrement les bonnes positions ainsi que la respiration, permet de bien se concentrer sur l'objectif. Merci beaucoup Claudia!
C'est toujours un plaisir de faire la séance de Pilates avec Claudia. Ses explications sont claires et précises et donc suffisamment compréhensibles pour faire au mieux les mouvements. Le fait de rappeler régulièrement les bonnes positions ainsi que la respiration, permet de bien se concentrer sur l'objectif. Merci beaucoup Claudia!

E
Evelyne
Atelier kiné 7 Elodie est une excellente intervenante, pédagogue, intéressante, présente les choses avec simplicité et humour J'apprends à chaque fois, c'est vraiment surprenant
Atelier kiné 7 Elodie est une excellente intervenante, pédagogue, intéressante, présente les choses avec simplicité et humour J'apprends à chaque fois, c'est vraiment surprenant

Jean Yves MURIE
l'atelier sur le massage des mains etait super. On oublie trop souvent de prendre soin des parties de notre corps si importantes. merci beaucoup
l'atelier sur le massage des mains etait super. On oublie trop souvent de prendre soin des parties de notre corps si importantes. merci beaucoup

M
Marie C
Bonjour je suis avec beaucoup de plaisir tous les ateliers du programme MCV. Je trouve que cela m'apporte beaucoup de bien-être et une forme de partage très appréciable. Juste une suggestion : la dernière séance de Kiné et de Pilates pourraient être un rappel global des techniques découvertes pendant les cours. Cela nous permettrait de les reprendre régulièrement chez nous aorès ces deux mois. En tout cas merci pour cette magnifique initiative.
Bonjour je suis avec beaucoup de plaisir tous les ateliers du programme MCV. Je trouve que cela m'apporte beaucoup de bien-être et une forme de partage très appréciable. Juste une suggestion : la dernière séance de Kiné et de Pilates pourraient être un rappel global des techniques découvertes pendant les cours. Cela nous permettrait de les reprendre régulièrement chez nous aorès ces deux mois. En tout cas merci pour cette magnifique initiative.

F
Francine
Cette séance était particulièrement intéressante et j’ai vraiment apprécié ce conte et le cheminement proposé. J’aimerais bien construire un chemin paisible grâce à ces mots réconfortants.
Cette séance était particulièrement intéressante et j’ai vraiment apprécié ce conte et le cheminement proposé. J’aimerais bien construire un chemin paisible grâce à ces mots réconfortants.

E
Eric
Bravo Quentin pour la création, l’organisation de votre club MCV et le choix de vos intervenants. Cette séance d’hypnose fut passionnante et formatrice à de nombreux égards. Merci encore. Eric.
Bravo Quentin pour la création, l’organisation de votre club MCV et le choix de vos intervenants. Cette séance d’hypnose fut passionnante et formatrice à de nombreux égards. Merci encore. Eric.

Anne Marie
J' apprécie énormément les cours de pilates, je trouve qu'il m'apporte beaucoup, de la souplesse, de la dynamique et ça aide aussi quand on a des douleurs. Entre les cours de kiné, de pilates et d'hypnose Médicale c'est vraiment super. Merci
J' apprécie énormément les cours de pilates, je trouve qu'il m'apporte beaucoup, de la souplesse, de la dynamique et ça aide aussi quand on a des douleurs. Entre les cours de kiné, de pilates et d'hypnose Médicale c'est vraiment super. Merci

A
Annie

je viens de suivre l atelier hypnose:quelle détente!quel bonheur !voix très douce et agréable.. Merci

je viens de suivre l atelier hypnose:quelle détente!quel bonheur !voix très douce et agréable.. Merci

Jean Yves MURIE
j'ai beaucoup aimé cette seance qui m'a transporté dans une belle histoire et qui a réveillé certains souvenirs oubliés. Merci encore
j'ai beaucoup aimé cette seance qui m'a transporté dans une belle histoire et qui a réveillé certains souvenirs oubliés. Merci encore

Laurette
Bonjour À chaud! La voix de l’animateur me procure de la détente : tantôt je m’endors, je baille… aujourd’hui, après un instant d’éparpillement je suis revenu en rigolant. L’histoire m’a fait rire à ce moment là ! Compte tenu des attentes, je n’y suis , à priori, pas ! Mais j’éprouve du bien être, c’est une heure d’apaisement pour moi, pas de douleur, je suis bien.
Bonjour À chaud! La voix de l’animateur me procure de la détente : tantôt je m’endors, je baille… aujourd’hui, après un instant d’éparpillement je suis revenu en rigolant. L’histoire m’a fait rire à ce moment là ! Compte tenu des attentes, je n’y suis , à priori, pas ! Mais j’éprouve du bien être, c’est une heure d’apaisement pour moi, pas de douleur, je suis bien.

P
Pascale
Bonsoir, Je m'appelle Pascale, j' ai 68 ans. Je viens de suivre la séance d'hypnose dirigée par Jean Louis et cela m'a fait beaucoup de bien. Je me sens bien détendue et pleine d'optimisme. Merci pour ces séances d'hypnose qui aident à combattre le stress et à améliorer le sommeil.
Bonsoir, Je m'appelle Pascale, j' ai 68 ans. Je viens de suivre la séance d'hypnose dirigée par Jean Louis et cela m'a fait beaucoup de bien. Je me sens bien détendue et pleine d'optimisme. Merci pour ces séances d'hypnose qui aident à combattre le stress et à améliorer le sommeil.

N
nadine

J'ai appréciée cette séance d'hypnose, sous forme de conte, très agréable.

E
Elisabeth
Infirmière en retraite aidant un compagnon qui a la maladie de Charcot. Ancienne monitrice de équitation. J essaie de suivre tous les cours et séances, ça fait un bien fou, et j apprend encore . Je prends conscience qu il faut que je change mes habitudes
Infirmière en retraite aidant un compagnon qui a la maladie de Charcot. Ancienne monitrice de équitation. J essaie de suivre tous les cours et séances, ça fait un bien fou, et j apprend encore . Je prends conscience qu il faut que je change mes habitudes

R
Régine

Bonjour, J'ai bien suivi cet atelier mais j'étais assez fatiguée car j'avais été à l'extérieur toute la journée et mon dos avait souffert; La qualité du cours a été parfaite comme d'habitude. Merci 

Bonjour, J'ai bien suivi cet atelier mais j'étais assez fatiguée car j'avais été à l'extérieur toute la journée et mon dos avait souffert; La qualité du cours a été parfaite comme d'habitude. Merci 

Laurette

M
Michèle
Bonjour, Je suis une retraitée active et c'est ma 4ème séance de pilate avec Claudia... j'aime beaucoup ce travail sur le périné et le transverse. Je ressens une réelle différence très positive. Merci !
Bonjour, Je suis une retraitée active et c'est ma 4ème séance de pilate avec Claudia... j'aime beaucoup ce travail sur le périné et le transverse. Je ressens une réelle différence très positive. Merci !

C
Catherine
Bonjour, je viens de suivre le Replay de la séance Pilates, malgré mon mal au dos ! Mais alors que, de toute façon il ne faut pas rester immobile, j'ai utilisé un oreiller à mémoire de forme afin d'être plus confortable et ne pas avoir le dos douloureux "dans le vide" ! Je pense que la séance à quand même été bénéfique pour mon dos... et ma relaxation :-) Merci !
Bonjour, je viens de suivre le Replay de la séance Pilates, malgré mon mal au dos ! Mais alors que, de toute façon il ne faut pas rester immobile, j'ai utilisé un oreiller à mémoire de forme afin d'être plus confortable et ne pas avoir le dos douloureux "dans le vide" ! Je pense que la séance à quand même été bénéfique pour mon dos... et ma relaxation :-) Merci !

E
Evelyne
L'atelier Kiné 4 était très intéressant L'intervenante est adorable, très pédagogue On apprend plein de choses sur le fonctionnement du corps
L'atelier Kiné 4 était très intéressant L'intervenante est adorable, très pédagogue On apprend plein de choses sur le fonctionnement du corps

A
Aurore
Je viens d'achever une séance d'hypnose qui a été une grande source d'apaisement dans le tumulte de ma semaine.

FD
Floutier Debreu
Claudette, je viens de faire l;atelier kiné que j'ai raté hier Vraiment bien pour apprendre à gérer notre respiration abdominale et l'utiliser dans notre journée . Merci beaucoup , pour les points importants à masser
Claudette, je viens de faire l;atelier kiné que j'ai raté hier Vraiment bien pour apprendre à gérer notre respiration abdominale et l'utiliser dans notre journée . Merci beaucoup , pour les points importants à masser

R
Régine

un dos complètement pourri!! Je multiplie tout ce qui peut m'aider à travailler mon dos sans le bousculer pour essayer d'échapper à une opération très lourde et risquée. J'ai bien suivi la séance. Les mouvements sont toujours très progressifs et on voit bien à l'écran que tout le monde est appliqué et fait des efforts!! Bravo!! Bonne sooirée 

un dos complètement pourri!! Je multiplie tout ce qui peut m'aider à travailler mon dos sans le bousculer pour essayer d'échapper à une opération très lourde et risquée. J'ai bien suivi la séance. Les mouvements sont toujours très progressifs et on voit bien à l'écran que tout le monde est appliqué et fait des efforts!! Bravo!! Bonne sooirée 

C
CLAUDINE
MERCI BEAUCOUP POUR CETTE HEURE DE PILATES C'EST TOP ! RELAXANT ET ME PERMET DE COUPER AVEC LE TRAIN TRAIN DE LA MAISON ET DE SES OBLIGATIONS TOUT EN ME DONNANT UN BOL DE BIEN ETRE A BIENTOT
MERCI BEAUCOUP POUR CETTE HEURE DE PILATES C'EST TOP ! RELAXANT ET ME PERMET DE COUPER AVEC LE TRAIN TRAIN DE LA MAISON ET DE SES OBLIGATIONS TOUT EN ME DONNANT UN BOL DE BIEN ETRE A BIENTOT

E
Elisabeth

Le Pilates est pour moi la révélation de ce parcours! Séance toujours très motivante et menée de manière entraînante en ménageant la douceur de la pratique. On a une animatrice tout à fait remarquable

Le Pilates est pour moi la révélation de ce parcours! Séance toujours très motivante et menée de manière entraînante en ménageant la douceur de la pratique. On a une animatrice tout à fait remarquable

H
Helene
Une très relaxant séance d'hypnose,je me suis sentie accompagnée et j'ai retrouvé, par flash des moments oublié de mon enfance lointaine... Merci pour tout ce programme étincelle que je suis très sérieusement avec beaucoup de plaisir.
Une très relaxant séance d'hypnose,je me suis sentie accompagnée et j'ai retrouvé, par flash des moments oublié de mon enfance lointaine... Merci pour tout ce programme étincelle que je suis très sérieusement avec beaucoup de plaisir.

I
Isabelle

Bonsoir, Je suis Isabelle et j' ai assisté au cours d'hypnose médicale. J' ai trouvé la séance très reposante avec une voix très agréable de la part de l' intervenant mais comme lors de la 1ère séance, j' ai toujours beaucoup de mal à rentrer en trans. Pour moi, c'est une belle séance, plus de détente.

Bonsoir, Je suis Isabelle et j' ai assisté au cours d'hypnose médicale. J' ai trouvé la séance très reposante avec une voix très agréable de la part de l' intervenant mais comme lors de la 1ère séance, j' ai toujours beaucoup de mal à rentrer en trans. Pour moi, c'est une belle séance, plus de détente.

E
EVELYNE
Evelyne J'ai bien apprécié l'intervenant, son approche très respectueuse, sa voix très douce J'ai beaucoup de mal à me laisser aller, mais cela m'a procuré une agréable détente
Evelyne J'ai bien apprécié l'intervenant, son approche très respectueuse, sa voix très douce J'ai beaucoup de mal à me laisser aller, mais cela m'a procuré une agréable détente

JM
Jean-Marie
Jean-Marie Margas, ingénieur biomédical du CHU de Tours retraité. Comme je vous l’avais dit, j’avais eu quelques difficultés avec la séance d’hypnose précédente. J’ai voulu toutefois réessayer hier soir. La séance pour moi s’est parfaitement déroulée. L’induction a eu lieu et je suis persuadé d’avoir atteint la transe hypnotique, sans doute pendant un peu plus de 30 minutes. La voix de Jean-Louis était posée et propice à un lâcher prise.
Jean-Marie Margas, ingénieur biomédical du CHU de Tours retraité. Comme je vous l’avais dit, j’avais eu quelques difficultés avec la séance d’hypnose précédente. J’ai voulu toutefois réessayer hier soir. La séance pour moi s’est parfaitement déroulée. L’induction a eu lieu et je suis persuadé d’avoir atteint la transe hypnotique, sans doute pendant un peu plus de 30 minutes. La voix de Jean-Louis était posée et propice à un lâcher prise.

MC
Marie Christine
J'apprécie énormément les séances d'hypnose. Je ne connaissais pas du tout les explications ont été claires et cela m'a permis de déconnecté complètement un grand merci
J'apprécie énormément les séances d'hypnose. Je ne connaissais pas du tout les explications ont été claires et cela m'a permis de déconnecté complètement un grand merci

Hélène
Hélène Diététicienne Nutritionniste. Je viens de suivre la séance d'hypnose avec Jean-Louis que je connais depuis quelques années tout comme Anouk. L'hypnose est un de mes outils pour gérer au quotidien la douleur chronique (et aigue aussi) au même titre que la nutrition, l'activité physique adaptée et la gestion des émotions. Les séances du programme Etincelle me redonnent un coup de boost et me permettent de pratiquer l'autohypnose dès que le besoin s'en fait sentir. Alors MERCI
Hélène Diététicienne Nutritionniste. Je viens de suivre la séance d'hypnose avec Jean-Louis que je connais depuis quelques années tout comme Anouk. L'hypnose est un de mes outils pour gérer au quotidien la douleur chronique (et aigue aussi) au même titre que la nutrition, l'activité physique adaptée et la gestion des émotions. Les séances du programme Etincelle me redonnent un coup de boost et me permettent de pratiquer l'autohypnose dès que le besoin s'en fait sentir. Alors MERCI

H
Helene
2 eme séance : différente je ne sais pas si j’ai atteint l’état de transe car je ne sais pas exactement ce que ça doit représenter pour moi mais instant détente bien être Les explications de JL intéressantes Merci
2 eme séance : différente je ne sais pas si j’ai atteint l’état de transe car je ne sais pas exactement ce que ça doit représenter pour moi mais instant détente bien être Les explications de JL intéressantes Merci

Nina
J’ai commencé en suivant le cycle nutrition proposé par Hélène. Je suis aidante et toutes vos séances m’intéressent Chaque moment est une parenthèse bénéfique . 19h me convient parfaitement ,cela permet de faire le lien entre la journée bien remplie et le calme de la soirée que j’ai besoin. L’automne se prête bien à s’intérioriser .La qualité des intervenants(es)m’apporte L’ÉTINCELLE bienfaisante⚡️Je vous remercie
J’ai commencé en suivant le cycle nutrition proposé par Hélène. Je suis aidante et toutes vos séances m’intéressent Chaque moment est une parenthèse bénéfique . 19h me convient parfaitement ,cela permet de faire le lien entre la journée bien remplie et le calme de la soirée que j’ai besoin. L’automne se prête bien à s’intérioriser .La qualité des intervenants(es)m’apporte L’ÉTINCELLE bienfaisante⚡️Je vous remercie

Jean Yves MURIE
C'etait super et je prends vraiment conscient de l' intérêt de prendre le temps pour écouter son corps Merci encore...
C'etait super et je prends vraiment conscient de l' intérêt de prendre le temps pour écouter son corps Merci encore...

LW
Lucienne Wurtz
Cette séance d'hypnose était tout simplement délicieuse ! Un grand merci

AM
Anne Marie
Anne Marie, j' ai suivi la séance d'hypnose Médicale avec Jean Louis, une voix très agréable, qui permet de se relaxer et de partir dans son jardin secret. Le bien être total, très bonne expérience. Merci
Anne Marie, j' ai suivi la séance d'hypnose Médicale avec Jean Louis, une voix très agréable, qui permet de se relaxer et de partir dans son jardin secret. Le bien être total, très bonne expérience. Merci

S
Sylvie
Voix agréable et relaxante. Texte un peu dense mais fort intéressant qui me rappelle des séances de relaxation. La visualisation d’un jardin (safe place) m’a transportée vers un état de grande détente.
Voix agréable et relaxante. Texte un peu dense mais fort intéressant qui me rappelle des séances de relaxation. La visualisation d’un jardin (safe place) m’a transportée vers un état de grande détente.

C
Catherine
Bonjour, je suis Catherine. J'ai suivi l'atelier hypnose de ce soir. Je ne parviens pas à définir ce que j'étais pendant cette séance. Mais je pense que ça m'a détendue alors que j'en avais besoin ! :-) Merci. Crdlt
Bonjour, je suis Catherine. J'ai suivi l'atelier hypnose de ce soir. Je ne parviens pas à définir ce que j'étais pendant cette séance. Mais je pense que ça m'a détendue alors que j'en avais besoin ! :-) Merci. Crdlt

M
Marie
Marie, hypnose médicale, me semble être ”approchant” de la médiation de pleine conscience! Je vais refaire la séance en replay 😀
Marie, hypnose médicale, me semble être ”approchant” de la médiation de pleine conscience! Je vais refaire la séance en replay 😀

M
MarYvonne
Très intéressant et relaxant et très professionnel.

R
Régine
Bonsoir Quentin, c'était la première fois que je participais à cette séance et la première fois que je pouvais me laisser aller à de l'hypnose. Je ne pense pas etre partie en transe vraiment. Mais je me suis sentie à plusieurs reprises prête à glisser dans une zone bizarre au niveau de mes bras et de mes jambes. Un peu comme si bras et jambes partaient avant moi! ce fut d'un extrême repos avec une voix qui conduisait bien et doucement! J'espère pouvoir aller un peu plus loin la prochaine fois! Mon perroquet qui était très demandeur de bruits est devenu étrangement calme pendant la séance tout en me tournant le dos!! A-t-il été dans une petite transe' ??? je ne sais pas! Bonne soirée et encore merci
Bonsoir Quentin, c'était la première fois que je participais à cette séance et la première fois que je pouvais me laisser aller à de l'hypnose. Je ne pense pas etre partie en transe vraiment. Mais je me suis sentie à plusieurs reprises prête à glisser dans une zone bizarre au niveau de mes bras et de mes jambes. Un peu comme si bras et jambes partaient avant moi! ce fut d'un extrême repos avec une voix qui conduisait bien et doucement! J'espère pouvoir aller un peu plus loin la prochaine fois! Mon perroquet qui était très demandeur de bruits est devenu étrangement calme pendant la séance tout en me tournant le dos!! A-t-il été dans une petite transe' ??? je ne sais pas! Bonne soirée et encore merci

R
Renée
Renée , Hypnose avec jean Louis , De grande qualité. Comme toutes les séances d'ailleurs , Chacun avec sa particularité , Et surtout une technique top alliée à une bienveillance lumineuse.
Renée , Hypnose avec jean Louis , De grande qualité. Comme toutes les séances d'ailleurs , Chacun avec sa particularité , Et surtout une technique top alliée à une bienveillance lumineuse.

D
Dominique
Très bonne séance. Je suis sensible à la visualisation que j'utilise quasi au quotidien et la voix de Jean Louis m'a très vite emmené dans son espace sécurisé même si le mien est plus proche de la mer☺️
Très bonne séance. Je suis sensible à la visualisation que j'utilise quasi au quotidien et la voix de Jean Louis m'a très vite emmené dans son espace sécurisé même si le mien est plus proche de la mer☺️

E
Elisabeth
Infirmière en retraite, j essaie de suivre toutes les séances pour retrouver un bien être, mille mercis

M
Maryse
Bonjour, je suis retraitée depuis 2 ans et même si je trouve des activités sportives sur ma commune j’apprécie de suivre les cours de Pilates chez moi, en visio. L’animatrice des séances est très claires dans ses explications et montre bien les mouvements. Si les replays restent disponibles j’envisage de refaire les ateliers plusieurs fois et de me constituer une bibliothèque de séances. MERCI beaucoup!
Bonjour, je suis retraitée depuis 2 ans et même si je trouve des activités sportives sur ma commune j’apprécie de suivre les cours de Pilates chez moi, en visio. L’animatrice des séances est très claires dans ses explications et montre bien les mouvements. Si les replays restent disponibles j’envisage de refaire les ateliers plusieurs fois et de me constituer une bibliothèque de séances. MERCI beaucoup!

E
Elisabeth
femme 74 Ans : cette approche PILATES que je continue de découvrir, et telle qu'elle est animée par cette jeune femme est juste "magique". Bon rythme, qui nous emporte sans pression mais sans interruption comme dans un conte dont on suit le fil. Et surtout cela apporte beaucoup de bienfaits physiques c'est juste formidable même si elle a fait monter les difficultés
femme 74 Ans : cette approche PILATES que je continue de découvrir, et telle qu'elle est animée par cette jeune femme est juste "magique". Bon rythme, qui nous emporte sans pression mais sans interruption comme dans un conte dont on suit le fil. Et surtout cela apporte beaucoup de bienfaits physiques c'est juste formidable même si elle a fait monter les difficultés

M
Maryse
Une retraitée de 67 ans très active (bénévolat et sport). Je trouve cette initiative très intéressante et bien structurée. Surtout la possibilité de suivre en ligne ou en replay est très pratique et s'adapte à tout type d'organisation.
Une retraitée de 67 ans très active (bénévolat et sport). Je trouve cette initiative très intéressante et bien structurée. Surtout la possibilité de suivre en ligne ou en replay est très pratique et s'adapte à tout type d'organisation.

D
Daniele
Retraitée assidue aux activités physiques J’aime beaucoup vos séances de Pilates efficaces et très professionnelles. J’essaie de les pratiquer avec vous en direct et suis contente de les refaire en replay a nouveau. Merci beaucoup
Retraitée assidue aux activités physiques J’aime beaucoup vos séances de Pilates efficaces et très professionnelles. J’essaie de les pratiquer avec vous en direct et suis contente de les refaire en replay a nouveau. Merci beaucoup

R
Régine

Bonjour, Je suis Régine et ai suivi jeudi 31 Octobre une cession de pilates. J'ai trouvé que le rythme donné par l'animatrice était parfait pour tous les corps plus ou moins endoloris de tous les retraités que je voyais à l'écran!! Les mouvements étaient simples et les explications assez précises pour que chacun s'y retrouve. D'ailleurs je voyais à l'écran des personnes qui suivaient parfaitement! Merci pour ces ateliers! Bon Week end Régine 

Bonjour, Je suis Régine et ai suivi jeudi 31 Octobre une cession de pilates. J'ai trouvé que le rythme donné par l'animatrice était parfait pour tous les corps plus ou moins endoloris de tous les retraités que je voyais à l'écran!! Les mouvements étaient simples et les explications assez précises pour que chacun s'y retrouve. D'ailleurs je voyais à l'écran des personnes qui suivaient parfaitement! Merci pour ces ateliers! Bon Week end Régine 

D
Dominique
Bonjour, Je suis retraitée, j'ai 75 ans, et je suis une adepte du Pilates que je pratique 1 fois par semaine, depuis 6 ans. Etant une accidentée de la colonne vertébrale depuis presque 60 ans, cette pratique m'a aidée à mieux supporter mon squelette, à me tenir droite, et m'a appris à mieux respirer et à mieux contrôler mon corps. Depuis que je le pratique je ne prends plus d'anti-douleur, ni d'anti-inflammatoire ! C'est génial !!!! Je ne peux que recommander cette pratique.
Bonjour, Je suis retraitée, j'ai 75 ans, et je suis une adepte du Pilates que je pratique 1 fois par semaine, depuis 6 ans. Etant une accidentée de la colonne vertébrale depuis presque 60 ans, cette pratique m'a aidée à mieux supporter mon squelette, à me tenir droite, et m'a appris à mieux respirer et à mieux contrôler mon corps. Depuis que je le pratique je ne prends plus d'anti-douleur, ni d'anti-inflammatoire ! C'est génial !!!! Je ne peux que recommander cette pratique.

D
Dominique
Bonsoir Quentin, L’Atelier Kiné d’hier soir m’a beaucoup plu. Mes cervicales n’avaient pas travaillé autant depuis bien longtemps et commençaient à être un peu coincées Nous sommes le lendemain et il n’y a aucune douleur, mais même un mieux en flexibilité. Félicitation à ta collaboratrice. J’espère que tu vas le mettre en replay en ligne que je puise à nouveau y travailler . Cordialement Dominique
Bonsoir Quentin, L’Atelier Kiné d’hier soir m’a beaucoup plu. Mes cervicales n’avaient pas travaillé autant depuis bien longtemps et commençaient à être un peu coincées Nous sommes le lendemain et il n’y a aucune douleur, mais même un mieux en flexibilité. Félicitation à ta collaboratrice. J’espère que tu vas le mettre en replay en ligne que je puise à nouveau y travailler . Cordialement Dominique

T
Tamara
Je suis retraitee et cherche a maintenir mon bien-etre et ma sante. J'ai beaucoup apprecie cet atelier kine, dedie au renforcement des cervicales. Les exercices proposes, assez simples et tres bien expliques m'ont fait du bien. J'ai mieux dormi et les raideurs se sont un peu plus estompees. Merci encore!
Je suis retraitee et cherche a maintenir mon bien-etre et ma sante. J'ai beaucoup apprecie cet atelier kine, dedie au renforcement des cervicales. Les exercices proposes, assez simples et tres bien expliques m'ont fait du bien. J'ai mieux dormi et les raideurs se sont un peu plus estompees. Merci encore!

M
Maryse
Je suis une femme. Je viens de rejoindre le programme et de suivre mon 1er atelier Kiné. J'ai trouvé cela très intéressant avec une animatrice de grande qualité.
Je suis une femme. Je viens de rejoindre le programme et de suivre mon 1er atelier Kiné. J'ai trouvé cela très intéressant avec une animatrice de grande qualité.

C
Claudette
Cet atelier a été très bénéfique pour moi , car j’ai un réel problème de blocage niveau cervicales ! De ce fait j’ai retenu des positions, des gestes , des massages qui pourront être effectués au quotidien.. Merci beaucoup pour cela .
Cet atelier a été très bénéfique pour moi , car j’ai un réel problème de blocage niveau cervicales ! De ce fait j’ai retenu des positions, des gestes , des massages qui pourront être effectués au quotidien.. Merci beaucoup pour cela .

MC
Marie-Claude
J'ai raté le début, je le ferai en replay pour le travail sur les cervicales

E
Eric

Atelier Kiné. Bonjour Quentin, Recevez tous mes compliments pour l’organisation de votre programme MCV et pour le choix de votre intervenant très professionnelle qui sait captiver l’attention des participants. Bravo à vous 2

Atelier Kiné. Bonjour Quentin, Recevez tous mes compliments pour l’organisation de votre programme MCV et pour le choix de votre intervenant très professionnelle qui sait captiver l’attention des participants. Bravo à vous 2

A
Annie
J ai 78 ans et je viens de suivre l atelier kiné...très intéressant pour les vertèbres cervicales...je me sens plus souple et vais le refaire plusieurs fois dans la semaine...merci beaucoup
J ai 78 ans et je viens de suivre l atelier kiné...très intéressant pour les vertèbres cervicales...je me sens plus souple et vais le refaire plusieurs fois dans la semaine...merci beaucoup

H
Hélène
Kine : super car j’ai de l’arthrose cervicale et j’ai ressenti un bien être après même si mon amplitude pour pencher la tête sur le côté est faible
Kine : super car j’ai de l’arthrose cervicale et j’ai ressenti un bien être après même si mon amplitude pour pencher la tête sur le côté est faible

LC
Lucienne (caroline)
Très instructive et hyper intéressante cette 2eme séance kiné sur les cervicales et sur l'importance de travailler également les yeux. Je suis toujours aussi ravie de ce super programme! Merciiiiiii
Très instructive et hyper intéressante cette 2eme séance kiné sur les cervicales et sur l'importance de travailler également les yeux. Je suis toujours aussi ravie de ce super programme! Merciiiiiii

P
PASCALE
Très bonne 1ére étape de ce programme avec une séance en douceur bien coatchée Vivement la suite

Danielle
Je viens de suivre kiné sur cervicales Le cours est très professionnel et bien préparé Les mouvements s’enchaînent naturellement avec toujours la respiration appropriée Elodie sait nous capter. Elle rend le cours facile et adapté à nos besoins
Je viens de suivre kiné sur cervicales Le cours est très professionnel et bien préparé Les mouvements s’enchaînent naturellement avec toujours la respiration appropriée Elodie sait nous capter. Elle rend le cours facile et adapté à nos besoins

C
Christian
Séance kiné du 28 octobre 24 Bonjour Quentin. Super séance bien gérée dans l'enthousiasme et la dynamique. Prise de conscience de l'importance de faire travailler les cervicales. Exercices simples de très grande efficacité avec un réel soulagement dans les cervicales. Donne envie de voir le replay et de travailler personnellement chaque jour. Bonne journée et à très bientôt.
Séance kiné du 28 octobre 24 Bonjour Quentin. Super séance bien gérée dans l'enthousiasme et la dynamique. Prise de conscience de l'importance de faire travailler les cervicales. Exercices simples de très grande efficacité avec un réel soulagement dans les cervicales. Donne envie de voir le replay et de travailler personnellement chaque jour. Bonne journée et à très bientôt.

S
Simone
Bonjour, je suis très satisfaite du cours kiné, cours très professionnel avec beaucoup de conseil intéressant

F
Fabienne
Le cours de Kine sur les cervicales m’a fait le plus grand bien. Depuis 3 ans je souffre d’acouphènes, cette séance m’a permis de les inhiber durant toute la soirée. Malheureusement ce matin ils sont de retour ! Je suis donc encouragée à tester le replay. Merci 🙏
Le cours de Kine sur les cervicales m’a fait le plus grand bien. Depuis 3 ans je souffre d’acouphènes, cette séance m’a permis de les inhiber durant toute la soirée. Malheureusement ce matin ils sont de retour ! Je suis donc encouragée à tester le replay. Merci 🙏

M
Michèle
Je suis retraitée et attentive à garder une bonne forme physique et mentale en prenant soin de moi. J’ai suivi l’atelier Kiné avec beaucoup d’intérêt non seulement les exercices étaient très efficaces mais les explications apportées permettent d’en apprendre plus sur son corps et c’est un vrai plus dans la motivation et l’envie de s’instruire
Je suis retraitée et attentive à garder une bonne forme physique et mentale en prenant soin de moi. J’ai suivi l’atelier Kiné avec beaucoup d’intérêt non seulement les exercices étaient très efficaces mais les explications apportées permettent d’en apprendre plus sur son corps et c’est un vrai plus dans la motivation et l’envie de s’instruire

E
EVELYNE
Atelier kiné orienté sur le cou et les cervicales Très riche, et certainement très bénéfique pour entretenir cette zone De nombreux trucs faciles à faire au quotidien Super intéressant
Atelier kiné orienté sur le cou et les cervicales Très riche, et certainement très bénéfique pour entretenir cette zone De nombreux trucs faciles à faire au quotidien Super intéressant

J
Jackie
Bonjour, je suis Jackie et je travaille dans une CAE prés de Perpignan, je suis Comptable. Je viens de suivre le cours de Pilate : J'ai vraiment apprécié ma première séance de Pilates ! C'était une expérience enrichissante et relaxante. J'ai découvert de nouveaux mouvements qui ont fait travailler des muscles que je ne savais même pas que j'avais. L'ambiance était agréable même en Visio et replay et le professeur très encourageant. J'ai hâte de continuer et d'approfondir ma pratique. C'est un excellent moyen de me reconnecter avec mon corps tout en me relaxant.
Bonjour, je suis Jackie et je travaille dans une CAE prés de Perpignan, je suis Comptable. Je viens de suivre le cours de Pilate : J'ai vraiment apprécié ma première séance de Pilates ! C'était une expérience enrichissante et relaxante. J'ai découvert de nouveaux mouvements qui ont fait travailler des muscles que je ne savais même pas que j'avais. L'ambiance était agréable même en Visio et replay et le professeur très encourageant. J'ai hâte de continuer et d'approfondir ma pratique. C'est un excellent moyen de me reconnecter avec mon corps tout en me relaxant.

MDamien
Suis retraité. J'ai 77 ans et je me prépare à prendre en charge des entreprises dont je viens d'hériter. J'ai pratiqué du Qi Gong que je n'ai pu poursuivre depuis presque 5 ans. J'ai donc grand besoin à me remettre en mouvement et cette séance m'a remobilisé. Merci pour la qualité de celle-ci.
Suis retraité. J'ai 77 ans et je me prépare à prendre en charge des entreprises dont je viens d'hériter. J'ai pratiqué du Qi Gong que je n'ai pu poursuivre depuis presque 5 ans. J'ai donc grand besoin à me remettre en mouvement et cette séance m'a remobilisé. Merci pour la qualité de celle-ci.

E
Elisabeth
Retraitée de 74 ans Le Pilates a été une découverte enthousiasmante, sans doute en grande partie par le don de charisme et l'élan donné par l'animatrice. On avait envie de la suivre et chaque mouvement apportait un bien-être. J'ai en particulier ressenti un immense soulagement dans mes reins sur un point toujours douloureux à gauche, qui a disparu d'un coup suite à un exercice des pieds, une révélation que j'essaye d'entretenir. Mes doutes sur le Pilates sans vrais fondements sont écartés. Je poursuivrai. Merci à vous
Retraitée de 74 ans Le Pilates a été une découverte enthousiasmante, sans doute en grande partie par le don de charisme et l'élan donné par l'animatrice. On avait envie de la suivre et chaque mouvement apportait un bien-être. J'ai en particulier ressenti un immense soulagement dans mes reins sur un point toujours douloureux à gauche, qui a disparu d'un coup suite à un exercice des pieds, une révélation que j'essaye d'entretenir. Mes doutes sur le Pilates sans vrais fondements sont écartés. Je poursuivrai. Merci à vous

Laurette
Bonjour Agréable découverte lors de cette séance, mon corps attendait cette douceur ; des mouvements lents, des exercices qui ne m’épuisent pas. C’est du bonheur ! Merci au club MCV de nous proposer ce programme varié, Merci à l’AGRR d’y adhérer.
Bonjour Agréable découverte lors de cette séance, mon corps attendait cette douceur ; des mouvements lents, des exercices qui ne m’épuisent pas. C’est du bonheur ! Merci au club MCV de nous proposer ce programme varié, Merci à l’AGRR d’y adhérer.

LW
Lucienne WURTZ
J'étais ravie de suivre cette première séance de Pilates. Le cours s'est fait tout en douceur et fut très efficace. Bienfaits immédiats : notamment envie et surtout besoin de me tenir bien droite et de redresser regulièrement mon dos -ce que je ne fait hélas jamais.... Impressionnant! Un grand merci à notre souriante coach!
J'étais ravie de suivre cette première séance de Pilates. Le cours s'est fait tout en douceur et fut très efficace. Bienfaits immédiats : notamment envie et surtout besoin de me tenir bien droite et de redresser regulièrement mon dos -ce que je ne fait hélas jamais.... Impressionnant! Un grand merci à notre souriante coach!

M
Marie
La séance a été enrichissante. Au départ beaucoup de consignes et j'étais un peu perdue et ensuite ça va mieux. Séance tonique et bienfaisante.
La séance a été enrichissante. Au départ beaucoup de consignes et j'étais un peu perdue et ensuite ça va mieux. Séance tonique et bienfaisante.

M
Monique
Découverte du Pilate, je serai tentée par des cours à la fin du programme Étincelle. Merci au coach et à vous tous.

JM
Jean-Marie
Atelier Pilates – Claudia. Bravo pour cet atelier Pilates et merci à Claudia pour la clarté de ses explications et la progressivité des exercices. La durée de la séance est parfaite. J’ai pu réaliser les exercices proposés hier soir malgré un problème chronique de hanche actuellement (en attente de pause de prothèse de hanche pour le 25 novembre). Ces exercices m’ont permis de retrouver des mouvements et même une meilleure amplitude de certains mouvements. Je ne manquerai pas de poursuivre ces séances avec Claudia.
Atelier Pilates – Claudia. Bravo pour cet atelier Pilates et merci à Claudia pour la clarté de ses explications et la progressivité des exercices. La durée de la séance est parfaite. J’ai pu réaliser les exercices proposés hier soir malgré un problème chronique de hanche actuellement (en attente de pause de prothèse de hanche pour le 25 novembre). Ces exercices m’ont permis de retrouver des mouvements et même une meilleure amplitude de certains mouvements. Je ne manquerai pas de poursuivre ces séances avec Claudia.

A
Alexandra

Alexandra 59 ans. J'ai eu une super impression car j'avais des préjugés sur le pilate. Je croyais que c'était très dur après avoir vu certains exercices présentés en ligne (forçant sur les bras au sol, exercices avec le ballon ...) et en fait je vois qu'il y a une sortede pilate qui peut se faire en douceur. C'est super.

Alexandra 59 ans. J'ai eu une super impression car j'avais des préjugés sur le pilate. Je croyais que c'était très dur après avoir vu certains exercices présentés en ligne (forçant sur les bras au sol, exercices avec le ballon ...) et en fait je vois qu'il y a une sortede pilate qui peut se faire en douceur. C'est super.

Marie-rose
Retraitée j'ai beaucoup apprécié la séance de Pilates sur chaise, tout à fait adaptée à mon âge

M
Myriam

Bonsoir Je suis une femme de le 51 ans marié, deux enfants qui ne sont plus à mon domicile je suis agent Sncf. J’aime la vie je suis souriante mais parfois je me renferme dans ma carapace. Je suis très proche des personnes qui m’entourent mais encore une fois je ne sais pas si c’est du fait de mon âge qui avance, je me renferme de nouveau, j’aime la tranquillité Pour la première séance d’hypnose médicale, j’ai été très surprise car j’avais déjà participé à une séance individuelle dans le cadre de ma maladie car j’ai une spondylarthrite en clos hante et donc j’avais fait une séance d’hypnose. Je n’avais pas réussi à me concentrer. Lors de cette séance, j’ai été un peu surprise car j’ai beaucoup baillé et ça m’a fait beaucoup de bien. Je n’ai pas pu la terminer car un moment je me suis déconcentré vers la fin et donc j’ai pas pu terminer ma séance mais j’ai très apprécié. Merci beaucoup

Bonsoir Je suis une femme de le 51 ans marié, deux enfants qui ne sont plus à mon domicile je suis agent Sncf. J’aime la vie je suis souriante mais parfois je me renferme dans ma carapace. Je suis très proche des personnes qui m’entourent mais encore une fois je ne sais pas si c’est du fait de mon âge qui avance, je me renferme de nouveau, j’aime la tranquillité Pour la première séance d’hypnose médicale, j’ai été très surprise car j’avais déjà participé à une séance individuelle dans le cadre de ma maladie car j’ai une spondylarthrite en clos hante et donc j’avais fait une séance d’hypnose. Je n’avais pas réussi à me concentrer. Lors de cette séance, j’ai été un peu surprise car j’ai beaucoup baillé et ça m’a fait beaucoup de bien. Je n’ai pas pu la terminer car un moment je me suis déconcentré vers la fin et donc j’ai pas pu terminer ma séance mais j’ai très apprécié. Merci beaucoup

H
Helene
Infirmière retraitée depuis 1 an , je vais avoir 67 ans et je tiens à rester en forme le plus longtemps possible ! Je marche tous les jours , randonnées quand je peux , yoga 1 fois par semaine. Je suis vraiment très heureuse que le programme étincelle ai repris cette année. Je l'ai suivi assidûment la dernière fois et je trouve les intervenantes très compétentes, très motivantes et pedagogues. Ces rendez-vous sont un plaisir et ils m'incitent à faire plus attention aux sensations de mon corps. On est tellement bien âpres les séances... Merci beaucoup.
Infirmière retraitée depuis 1 an , je vais avoir 67 ans et je tiens à rester en forme le plus longtemps possible ! Je marche tous les jours , randonnées quand je peux , yoga 1 fois par semaine. Je suis vraiment très heureuse que le programme étincelle ai repris cette année. Je l'ai suivi assidûment la dernière fois et je trouve les intervenantes très compétentes, très motivantes et pedagogues. Ces rendez-vous sont un plaisir et ils m'incitent à faire plus attention aux sensations de mon corps. On est tellement bien âpres les séances... Merci beaucoup.