9 680 participants me font confiance !

Cela procure un bien fou, pour l'esprit et le corps en plus de la bienveillance des intervenants. Allez-y, c'est trop bien. Pour moi, je suis mieux dans ma tête et dans mon corps. Merci

J'ai suivi Kiné, Pilates, hypnose Les 3 sont complémentaires je trouve, une préférence pour le Pilates sur chaise et l'hypnose

J’ai suivi le programme Étincelle Très bonne complémentarité entre les différentes activités (ateliers) Le niveau est accessible à tous et les progrès sont notables en terme de bienfait, mobilité sérénité grâce à des intervenants au top

Une solution pratique pour participer à distance à un programme pluridisciplinaire de remise en forme dispensé par des intervenants motivés et sympathiques

En rejoignant le club MCV j’ai trouvé ce que je recherchais à savoir des solutions pour la santé et les nombreux exercices de relaxation, respiration et coaching physique dans le programme Étincelle. Merci à Quentin pour son investissement très efficace

Je cherchais des réponses correspondant à différents questionnements de vie courante Si je devais proposer un programme à un ami je lui dirais qu’il va trouver un réconfort certain et apprendre à mieux vivre en acquérant de nouvelles connaissances

Encore active mais plus tres sportive , le club MCV m'a permis de decouvrir des sports ou activites que je pensais ennuyeux et pas faits pour moi : yoga , pilate , hypnose . Or ces activites ne m'ont absolument pas ennuyées et j'y ai meme pris gout j'ai dejà conseillé à des amis de rejoindre le club en leur expliquant qu'ils n'y trouveraient que des avantages pour continuer à aller bien ou encore se remettre doucement en mouvement

Je n'avais pas de problème particulier. Mais ouverte à la découverte, et nouvellement retraitée. Depuis, je suis abonnée à la lettre hebdomadaire de Quentin. Toujours très intéressante.

je n'ai pas tout vu mais les premières vidéos sont intéressantes et on apprend des choses que l'on ne soupçonnait pas sur la façon de manger sur les vitamines , le gras...

J’ai besoin d’assouplissement articulaire et de travailler la respiration par le ventre et non le haut du corps J’aime beaucoup les conseils d’Elodie .

J'ai apprécié les vidéos sur la nutrition. Je voulais remettre en question mon alimentation. Essayer c'est l'adopter.

Bonjour Oui vous avez fait du beau boulot. Je vous invite à continuer à nous éclairer sur les mystère de la santé. Bon courage. Cordialement Gérard

Ne rien faire et se sentir très bien quel excellent programme Frédérique !. Tous ces outils donnés dans chaque séance se rejoignent et se complètent pour retrouver une belle harmonie, une sérénité et une plénitude mentale et physique. Merci à tous ces intervenants et à MCV. Quelle chance de pouvoir en bénéficier. Merci Quentin !

très intéressant ce travail sur les mains - je ressens une chaude énergie et un bien être particulier - Merci Elodie pour cette découverte !

J'ai eu la chance d'assister à la conférence du Dr Retornaz. Ce fut pour moi un grand moment qui m'a permis de prendre le temps nécessaire de retrouver un équilibre intérieur et un grand calme qui contraste avec toutes nos sollicitations de la vie quotidienne. Merci au Dr Retornaz et à Quentin pour cette organisation !

Hypnose la .. et étincelle... Grand soutien pour moi dans une période très éprouvante. Équipe top. Qui va me manquer. Toute ma gratitude. Je lui dirai que cela devrait être remboursé par la secu... Non 😉 Que ce programme est une nourriture pour le corps , l'esprit et l'âme.

Je viens de terminer le programme Etincelle et j'ai tout particulièrement apprécié les séances de Kiné et d'hypnose même si le Pilates m'a aussi beaucoup apporté. Ce programme m'a fait beaucoup de bien et je vais essayer de mettre en pratique tous les conseils donnés par les intervenants tous bien agréables et impliqués. Encore MERCI à Quentin et à tous les intervenants et bonnes fêtes à tous!

Je viens de suivre le programme Étincelle. J’ai beaucoup apprécié le sérieux et la complémentarité des prestations des intervenants, ainsi que les conseils et la bienveillance de ces derniers. Si je devais proposer à un pair de suivre le programme Étincelle, je lui dirais que c’est un bel outil pour booster sa santé physique et mentale.

C est la deuxième fois que je participe au programme étincelle. Je trouve le programme complet et les intervenants compétent et agréable. Merci a chacun d entreceux et merci a Quentin ! J espère que le club proposera un nouveau programme tres rapidement.

Le programme étincelle que j'ai beaucoup apprécié en particulier les séances kiné et Hypnose qui me convenaient mieux que Pilate car je ne peux pas me tenir debout longtemps. J'encouragerai mes amis à suivre ce programme qui est à la portée de beaucoup de personnes encore valides et qui veulent le rester. Merci Quentin

Bravo pour ce programme, très varié, bien composé et avec des intervenants professionnels à la fois compétents, bienveillants et à notre écoute. Vous avez en plus su créer un esprit de club qui nous donne plaisir à chaque fois de nous retrouver. Merci !

Je viens de suivre le programme étincelle. J' ai adoré ces neufs semaines passées en votre compagnie. Ça m'a fait prendre conscience que j' avais tendance à ne pas bien prendre soin de moi. Les séances de kiné m'ont beaucoup apportées de bien être ainsi que celles de pilates. J' ai beaucoup aussi aimé les séances d'hypnose bien que j' ai eu beaucoup de mal à rentrer en transe. J' ai aussi suivi le programme sur les secrets de la nutrition et j' ai vraiment été accro. Si je proposais à un pair de suivre le programme étincelle je lui dirai de foncer car c'est vraiment un programme complet et qui améliore vraiment notre santé au quotidien. Merci à vous tous pour ces belles semaines passées à vos côtés

J'ai suivi régulièrement le programme étincelle. J'ai beaucoup apprécié les ateliers kiné : do in, réflexologie plantaire, qi gong... J'ai découvert le pilates(travail en profondeur des muscles). Les différents intervenants sont tous de qualité. J'ai aimé pouvoir faire les ateliers en replay. J'en parlerai autour de moi en fonction de ce que vous allez proposer pour la suite.

J'ai suivi le programme Etincelle avec assiduité J'ai particulièrement apprécié les ateliers kiné et pilates qui sont très complets, très enrichissants en terme de connaissance et fonctionnement du corps Les intervenantes sont très compétentes et motivantes Cela donne vraiment envie de continuer à se faire du bien Merci infiniment à tous

Votre programme étincelle Noël avant l’heure,du bonheur des personnes encadrantes de qualité, très professionnelle ... je les en remercie . MERCI

J'ai suivi le programme étincelle, et avant tout enfin je respire mieux, plus amplement. C'est énorme ! Il y a aussi les bienfaits qui résultent du fait que tel jour à telle heure on s'offre de s'occuper de soi, avec la synergie du groupe. Ça joue sur l'ancrage, la souplesse, l'estime de soi, la joie de vivre...

je viens de suivre le programme étincelle que je trouve très équilibré et bienveillant, particulièrementles les cours de kine. L'approche est très intéressante à tout point de vue. On ne s'ennuie pas, ils sont accessibles, on a envie (et on éprouve le besoin) de refaire les ateliers pour les intégrer dans notre quotidien (et assimiler mouvements et respirations).

A la fin du programme, ma satisfaction est totale ; je regrette juste ces rendez-vous réguliers... Beaucoup de conseils sont dispensée durant les ateliers, ce sont des rappels toujours importants . J'ai senti un bien être après chaque séances, et une reprise en main de mon corps .. Le seul petit bémol serait l'heure de ces moments, pour moi 18h serait mieux afin de ne pas prendre trop tard le repas du soir ; mais je m'adapte sans soucis et , je devine les impératifs des intervenants. Je propose à des amis, pour qu'ils profitent de ces temps de partage, des conseils et de reprendre un peu d'activité.. MERCI BEAUCOUP ENCORE

c'est un programme formidable pour celui ou celle qui veut entretenir son corps mais aussi son moral pour ne pas tomber en déprime face à la maladie. et dans ce cas, comme l'explique votre Kiné, il faut savoir doser l'amplitude de ses gestes face à la douleur faire "un petit pas de plus" ,voire infime , à la séance suivante, et progresser petit à petit, et alors on est satisfaite de soi, ce qui est très important.

programme etincelle...permet de découvrir plusieurs méthodes pour un entretien journalier ou 1 jour sur 2 et donc de choisir et se l approprier

J'ai bien apprécié le programme étincelle et j'ai découvert une conviviabilité et un lien social même par visio. Je me réjouissais à chaque fois de pouvoir suivre les cours de Pilates et de Kiné en direct, qui se complétaient très bien et de aussi de participer aux séances relaxantes d'hypnose. Merci à Quentin pour cette belle initiative et toute l'organisation. Je connaissais déjà le Pilates mais j'avais dû arrêter car nous avons exercé au sol et, avec 2 prothèses aux genoux, cela ne me convenait pas du tout. Grâce à Claudia, je me suis réconcilée avec cette discipline que l'on peut très bien pratiquer sur une chaise. Un grand Merci à Claudia pour ta douceur et ta patience! Les séances de Kiné m'ont énormément appris grâce aux explications très précises et claires d'Elodie, ponctuées d'humour et de sourire. J'ai particulièrement retenu l'importance de la respiration et la découverte du rôle du diaphragme. Comment utiliser les différentes respirations et comment gérer le stress grâce à cette respiration.J'ai appris aussi à faire des auto-massages sur l'ensemble du corps. Quel programme complet! Que du bonheur, Merci Elodie! Quant aux séances d'hypnose, je ne peux que remercier infiniment tous les intervenants pour le merveilleux bien-être qu'ils m'ont apporté durant cette heure de semi-sommeil qui m'a emportée dans des lieux oniriques bénéfiques à mon âme. Merci à vous tous! Avec le programme nutrition, j'ai fait une bonne révision de ce que je connaissais déjà un peu, MAIS SURTOUT, j'ai mesuré l'importance de manger en pleine conscience (étant seule, j'ai pris l'habitude de manger devant la télé....), du plaisir à manger, de l'importance des premières bouchées, de reconnaitre la satiété, la faim des yeux, du nez, toutes les sortes de faim, de la vraie dégustation (qui me semble impossible..) Merci beaucoup Hélène pour tous ces renseignements qui m'ont éclairés de façon très efficace et, de dialoguer avec Quentin, était un bonus supplémentaire pour l'exposé et la mémoire. Je remercie sincèrement Quentin et toute l'équipe de m'avoir permis de découvrir toutes ces disciplines . Bien à vous toutes et tous!